[...] efektów po takiej zmianie mam zamiar zastąpić białko wołowe serwatkowym a zwiększyć ilość wołowiny spożywanej w diecie. Które z tych dwóch wg. was nada się bardziej na ten zamiennik? Olimp Pure Whey Isolate 95 Olimp Whey Protein complex 100 Do tego matrixa już od tygodnia zastąpiłem Olimp Pro long protein, przed snem sobie łykam Pozdrawiam.
proszę o ocenę diety, stosuję ja od miesiąca w takiej postaci, wcześniej było więcej węgli, chyba za nisko zszedłem wiec chyba dodam ww w kolejnych 2 tyg. po 100 kal. co tydzień, tak aby było ogólnie 1950 kal. Myślicie że będzie ok ? Zastanawiam się też czy nie za często odwiedzam siłownie, może odpuścić bieganie w nietreningowe a kalorie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dziennie. Trening minimum 4 razy w tygodniu. Dzienne spozywane kalorie ok 1600 kcal. Trener propunuje mi Thermo Stim ale przeczytalam ze te tebletki sa dla osob o wadze + 100kg ( chociaz duzo mi nie brakuje hehe) i odzywke Trec- Whey 100 (wole mniejsze opakowanie bialka max 1500g i w rozsadnej cenie) Co o tym sadzicie? Czekam na sugestie :) [...]
[...] o 10-00) i od nowa. Rano naczczo 15 minut biegu 10-15minut interwaly i po kazdym treningu. Kiedy stosować białko DYMATIZE Elite Casein (na noc czas wchłaniania 6 7h) DYMATIZE ISO 100% po innterwalach ??? Cel cyklu reduckcja tkanki tłuszczowej z 25% do widocznego 6 paka ;P Dieta 50%wegle 50% bialko w jednym posilku 2500kal na dzien ?
[...] w domu pomki głownie pomki i nie posiadam zadnej diey ani nie biore odzywek supli ani sterydow i innych takich i chodzilo mi o ulozenie diety podemnie waze 80 kg z czego 100% to miesnie nie posiadam tkanki tluszczowej heh mój wzrot to 185cm szerokosc barow 61cm klatki 102cm bicepsa 36 jesli bedzie potrzeba jakis informacji jeszcze to ich z [...]
[...] wzrostu waze 86 kg cwicze od 3 lat mam 18 lat Pcham na lawce 140 kg kiedys jusz bralem sterydy raz na jakis czas raz na tydzien albo dwa ( Winstrol , Deca , test , i Pol OMY ) Prosze o szybka pomoc ! najlepiej z jakimis tabletkami powiedzcie jak mam brac omke ! P.S co sadzicie o Sojomixie (pasza dla cielat 95(chyba) Bialka na 100 ) POMOCY
[...] meta i winkoi z żadnych niepożądanych efektów zrdowotnych po nim) powiem tyle że mam h u j o w ą genetyke, myśle o cyklu omka meta i winko 1-4 meta 20mg ed lub 15 mg (żeby 100 tab zjeść ) 1- 10 omka 250 mgE7d czy pociagnąć ją lepiej do 12 tyg?? 10 - 13 winko w tab 30mg ed , 50 tab , więcej nie biore bo z kasą nie wyrobie i nie wiem czy kupić [...]
Witam trenuję 6 razy w tygodniu a w niedziele mam wolne ćwiczę średnio po 2h dobrego treningu 3 razy siłownia i 3 razy sztuki walki+bieganie+1000 brzuszków+Rozciąganie+ 100 pąpek czy w ten sposób mogę się przetrenować dietę mam dobrą ale chyba trochę stopniowo spada mi siła odczuwam najwięcej przy wyciskaniu na klatę sztangą prostą a w dodatku [...]
Zamierzam rozpoczac cykl ktory skalda sie z SUSTANONU 250 (ORGANON) 10 ML,ANAVAR 100 TABS, WINSTROL DESMA 20 ML i pytanie w tym jak to rozpisac? podam wam jak ja to rozpisalem, nie jestem pewien czy dobrze to zamierzam wziasc wiec dlatego pytam bardziej doswiadczony - zamiezam co 5 dni ladowac sustanon po 1ml -z sustanonem zaczne brac anavar [...]
[...] Creatine Xplode powder. Dodam, że biorę teraz także przed treningiem przedtreningówkę Redweilera, po treningu BCAA genix (BIOGENIX) i przed snem białko Whey Protein Complex 100%. Wszystkie suple (oprócz BCAA) firmy Olimp. W sklepie mówili, żeby brać to na zmianę, jeden dzień kreta drugi beta alanina. W internecie czytałem o tym, żeby brać to [...]
Witam, tak jak w opisie mam na sprzedaż krawaty Armani i Gucci 100% jedwab - "Made in Italy". Cena 29,00 zł za 1 krawat. 6 krawatów, każdy inny wzór. W każdej chwili mogę wystawić aukcję na Allegro - kup teraz. Kontakt: - Zadawajcie pytania na forum - gg: 4229611 - e-mail: [email protected] NIE JESTEŚ ZAINTERESOWANY ? NIE PISZ !!
[...] to płaska łyżeczka od herbaty, a według mojej wagi 5g to łyżeczka ze sporą górką, a płaska ok 3g, dlatego brałem coś pomiędzy jednym a drugim, dodam że gdy miałem kreatynę universala konsystencje miała bardziej podobną do bardzo drobnego cukru, a z vitalmaxa w 100% jak mąką, mogę zrobić zdj ile według mojej wagi to 5g na łyżeczce jak ktoś chce
[...] są bolące ale ja jeszcze mam siniak po 1 strzale minęły 6dni a jak Zrobiłem w udo to kulalem przez 3, temperatura podniesiona do 37,5 stopni i ogólnie złe samopoczucie. Propa mam firmy Goldline od zaufanego dostawcy podobno ale niewiem czy to są normalne objawy? Dzisiaj powinienem wbić kolejne 100 i niewiem czy to wina organizmu czy trefny teść?
[...] dawkowania 1.2.3.2.1 bylo to ok 63 tbs. chyba nie pamientam. Teraz zakupiłem Razzaka i potrzebuje pomocy by w bezpieczny sposub zażywać razaka najlepiej jakby było to 100 tabsow ale z tego co mi wiadomo to przez 5-6 tygodni to góra i 30 mg dawka dzienna jest bezpieczna wiec prosze o rade w rozpisaniu cyklu. a i jeszcze by zniwelować cześc [...]
Mam do sprzedania replike najwyższej jakości, zegarek posiada wszystkie znaczki jak oryginał, hologramy, zegarek jest wodoszczelny na 100 m, replika jest ciężka i solidnie wykonana, zegarek noszony zaledwie tydzień (jak nowy). Zdjęcia: http://i41.tinypic.com/2yz0le1.jpg http://i42.tinypic.com/afkp5d.jpg http://i39.tinypic.com/98r6sx.jpg Zmieniony [...]
[...] a sutki są duże .. nie mam możliwości chodzenia na siłownię, ponieważ pracuje za granicą i nie mam takiej możliwości z powodu dziwnego grafiku, więc robię średnio po 100-150 pompek dziennie i do tego spory ruch fizyczny, mam na myśli pracę, mam 22 lata więc raczej nie jest to przez okres dojrzewania, ok.77kg wagi, 180cm wzrostu.. na dole [...]
Własnie jem cell pumpa + mono i do tego cały zestaw białek i polską metke (docelowo 100 tab.).W tym samym czasie skończe brać cell pumpa i metke-zostanie mi mono i mam clenbuterol-chce go zjeśc ale nie bardzo wiem czy to połączenie jest ok i jak dawkowac cleja.
Witam! Jakieś 2,5 tyg temu skonczylem cykl na 100 tab mety polskiej. Oczywiście sie odblokowałem clomidem przez 2 tyg prowadzilem trenin lżejszy, dieta praktycznie taka sama jak na cyklu tyle że troche odjąłem kcal. Dorzuciłem jeszcze kreatynke i AAKG. Mimo tego z 6kg zdobytej masy obecnie zleciało jakoś 1,5kg-do 2kg. Może jestem przewrżliwiony bo [...]
[...] punktach" tzn. brzuch kompletnie zalany, tam mięśnia nie widać, dalej-klata zalało wokół sutków nieźle, ale myślę, że to lipo. Przede wszystkim te miejsca, zależy mi w 100% na estetycznej sylwetce na plaży więc nie wiem jak teraz ćwiczyć. Jakieś wskazówki, co prawda myślałem ze na rzeźbę ale nie wiem czy to dobry pomysł. Redukcja na bank [...]
